“바른 자세로 걷고 건강 챙기세요”

평택보건소는 시민 건강증진과 걷기 생활화 문화 확산을 위해 ‘바르게 걷기 교육’ 참여자를 모집한다고 8월 18일 밝혔다.

이번 교육은 9월 8일부터 10월 15일까지 총 5주간 운영되며, 만 20세부터 60세까지의 성인 30명을 대상으로 진행된다. 교육은 매주 월요일과 수요일 오후 3시부터 5시까지 통복천 바람길숲과 황톳길 등 자연 친화적인 공간에서 열린다.

참가자들은 전문 강사의 지도로 올바른 걷기 자세와 균형감각 훈련, 걷기 목표 수행 및 인센티브 제공, ‘평택섶길추진위원회’와 함께하는 체험 걷기 행사 등 다채로운 프로그램에 참여하게 된다.

특히 걷기 기록 앱 ‘워크온(Walk-on)’을 활용해 목표를 달성하고 포인트를 적립하는 미션 방식으로 진행되며 교육 전후로 건강행태 설문과 신체 조성 검사를 통해 개인별 맞춤 상담도 함께 제공된다.

마지막 날인 10월 15일에는 평택의 대표 걷기 명소인 ‘평택섶길’에서 실전 걷기 체험 행사가 열려, 그동안 배운 걷기법을 자연 속에서 적용해 보는 시간을 갖는다.

교육은 선착순으로 마감되며 신청은 정보무늬(QR코드)나 전화로 가능하다. 031-8024-4415~6