노인들이 안중보건소에서 운영하는 건강체조 교실에 참여해 운동을 즐기고 있다.

[평택시민신문] 안중보건소는 노인들의 근력강화 및 노년기 우울증 예방을 위해 건강체조 교실을 지난 2일부터 포승건강생활지원센터에서 시작했다. 이번 프로그램은 4월 2일부터 5월 3일까지 운영(주2회 매주 월요일, 목요일 오전 09시30분부터 10시30분)된다.

프로그램은 ‘건강백세, 건강한 노후’라는 슬로건 아래 노인들의 유연성 및 근력강화를 위한 건강생활체조와 웃음치료를 통해 노년기의 자존감과 행복감을 높여 우울증을 예방하고 노화로 인한 신체활동을 향상시켜 보다 활기차고 건강한 생활을 누릴 수 있도록 하는 맞춤형 노년기 건강체조교실로 하반기에도 실시할 예정이다.

안중보건지소는 “노년기 실버 건강체조교실은 노인들의 사회성과 정서적 안정감을 향상시켜 노년기를 건강하게 보낼 수 있도록 도와주는 프로그램 이다”고 말했다.

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